设备与配件
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
准备工作 30 分钟
总数 45 分钟
4 μερίδες
食材
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί και πράσο
-
βούτυρο για το βουτύρωμα
-
αλεύρι για το αλεύρωμα
-
γάλα130 γρ.
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί140 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
αυγά χωρισμένοι οι κρόκοι από τα ασπράδια2
-
νερό500 γρ.
-
πράσα μόνο το λευκό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια (5 χιλ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες σε κύβους (1 εκ.)50 γρ.
Σάλτσα γιαουρτιού
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί60 γρ.
-
γιαούρτι125 γρ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο6 κλωνάρια
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
αλεσμένο πιπέρι ή λίγο περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
13 g
热量
1089 kJ /
260 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
18 g
您可能还喜欢...
显示所有Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 分钟
Φάβα παραδοσιακή
50 分钟
Χταπόδι ξιδάτο
1小时
Μάφιν ομελέτας
30 分钟
Πατατοσαλάτα
40 分钟
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1小时
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1小时 20 分钟
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2小时 30 分钟
Σαλάτα ζυμαρικών
35 分钟
Ραδίκια στον ατμό
50 分钟
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 分钟
Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις
20 分钟