设备与配件
Tzatziki
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porții
食材
-
castraveți curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți350 g
-
sare plus după gust1 linguriță
-
căței de usturoi2
-
mărar proaspăt5 fire
-
ulei de măsline20 g
-
350 g iaurt simplu, 10% grăsimeiaurt grecesc 10% grăsime350 g
-
15 g oțetzeamă de lămâie (可选的)15 g
-
piper negru măcinat½ linguriță
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
3 g
热量
676 kJ /
161 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
0.9 g
碳水化合物
5 g