难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g castraveți, curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți
- 1 linguriță sare
- 2 căței de usturoi
- 5 fire mărar proaspăt
- 20 g ulei de măsline
-
350
g iaurt grecesc, 10% grăsime
或 350 g iaurt simplu, 10% grăsime -
15
g zeamă de lămâie (可选的)
或 15 g oțet - ½ linguriță piper negru măcinat
- sare, după gust
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 676 kJ / 161 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
替代食谱
显示所有
Salată de icre
15 分钟
Sos cu usturoi și pătrunjel
10 min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Pastă de caju cu verdețuri
10 min
Pate de ciuperci
1小时 30 分钟
Hummus din sfeclă
15 分钟
Sos béchamel
15 分钟
Cremă tartinabilă din sardine
5 min
Dulceață de ardei iuți
35 分钟
Ragù de carne alla bolognese
1小时 15 分钟
Pesto
10 min
Sos alb din fasole și brânză
5 min