Seitan

Seitan

4.3 23 评分

准备工作 15 分钟

总数 4小时 15 分钟

1 Ricetta completa

食材

Impasto seitan

di farina di forza
1000 g
di acqua
670 g

Preparazione e cottura

spicchi di aglio
6
di radice fresca di zenzero (4 cm)
1 pezzo
di salsa di soia
180 g
alga kombu (10 cm)
1 pezzo
di acqua
1000 g

难易度

中级

营养价值每 1 Ricetta completa

蛋白质 119.5 g

热量 2837 kJ / 678 kcal

脂肪 10.6 g

膳食纤维 10.5 g

碳水化合物 27.8 g

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