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Cereal and fruit purée

Cereal and fruit purée
4.7 6 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
180 g
马上体验

食材

  • cereal grains
    20 g
    20 g rolled oats, or semolina
  • fresh fruit cut in pieces
    100 g
  • water
    90 g
  • rapeseed oil (5 g)
    1 tsp

难易度

初级

营养价值 每 180 g

钠 64.8 mg
蛋白质 2.6 g
热量 574 kJ / 137.2 kcal
脂肪 4.9 g
膳食纤维 3.4 g
饱和脂肪 0.4 g
碳水化合物 24.2 g

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