Budyń z quinoa, sos malinowy

Budyń z quinoa, sos malinowy

4.1 25 评分
准备工作 25 分钟
总数 2小时
6 porcji

食材

Sos malinowy
  • malin, świeżych
    300 g
    300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • cukru do smaku
    100 - 150 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • masło do natłuszczenia kokilek
Budyń z komosy ryżowej
  • soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego (4-5 pomarańczy)
    300 g
  • mleczka kokosowego świeżego lub z puszki
    300 g
  • daktyli, suszonych, bez pestek
    50 g
  • cynamonu, mielonego do smaku
    ½ łyżeczki
    ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • komosy ryżowej (quinoa)
    160 g
  • laski wanilii
    ½
    ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • banan dojrzały, (ok. 100 g), pokrojony w plastry
    1
  • wody
    500 g
  • owoców leśnych, mieszanych, świeżych
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 6 g
热量 1599 kJ / 382 kcal
脂肪 13 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 55 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有