Falafel crackers

Falafel crackers

4.1 45 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

25 portions

食材

garlic clove
1
chia seeds
20 g
sunflower seeds
50 g
pepitas
50 g
sesame seeds
50 g
flaxseeds (linseeds)
50 g
ground cumin
½ tsp
ground turmeric
½ tsp
dried oregano
1 tsp
salt
1 tsp
water
35 g
olive oil
25 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 90.7 mg

蛋白质 2.1 g

热量 247.6 kJ / 59 kcal

脂肪 5.2 g

膳食纤维 1.4 g

饱和脂肪 0.7 g

碳水化合物 0.4 g

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