难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g water
- 750 g broccoli
- 120 g coconut milk
- 1 tsp fine sea salt
- 营养价值
- 每 4 portion
- 热量
- 465 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 6.8 g
替代食谱
显示所有Dauphinoise Potatoes
50 分钟
Carrot and Swede Mash
20 min
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1小时 15 分钟
Steamed Corn on the Cob
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Sweet Potato Mash with Sage and Hazelnuts
30 分钟
Simple Turkey Gravy
25 min
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Potatoes with Yoghurt Sauce
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Creamy Mushrooms
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Chapatis
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Spätzle with Mushroom Cream
30 分钟