难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 744 kJ / 178 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 12 g
替代食谱
显示所有
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 分钟
Žampiónová krémová polévka
20 分钟
Hrášková polévka s mátou
30 分钟
Hráškový krém se šunkovými chipsy
30 分钟
Čočková polévka s rajčaty
2小时 5 分钟
Extra výživná vegetariánská polévka
30 分钟
Krémová polévka z červené čočky
35 分钟
Polévka Tom Yum
15 分钟
Fazolková polévka s koprem a vejcem
30 分钟
Kapustová polévka s pálivou klobásou
35 分钟
Květáková kari polévka
45 分钟
Lišková polévka
1小时 40 分钟