难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 5 Aprikosen, reif, entkernt (Fruchtfleisch ca. 250 g)
- 1 Mango, reif (Fruchtfleisch ca. 350 g)
- 2 Nektarinen, reif, entkernt (Fruchtfleisch ca. 450 g)
- 300 - 350 g Wasser, kalt, nach Geschmack
- 150 g Eiswürfel
- 20 g Agavendicksaft (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Gläser
- 热量
- 460 kJ / 110 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
替代食谱
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Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
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Erdbeer-Smoothie-Bowl
10 min
Winter-Kakao
10 min
Blutorangen-Apfel-Punsch
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Mangolikör
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