难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat, rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky, na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky, na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda, na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 1507 kJ / 360 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 20 g
- 膳食纤维
- 6.9 g
替代食谱
显示所有
Salát 5 sekund
5 分钟
Brokolicový salát
10 分钟
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 分钟
Napa Kimchi
15小时
Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem
35 分钟
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20 min
Kroupový salát s rajčaty
45 分钟
Caesar salát s kuřecím masem
50 分钟
Kuřecí salát s těstovinami
45 分钟
Pâté z drůbežích jater s pistáciemi
1h 40 min
Salát Boleslaw
10 分钟
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1小时 15 分钟