设备与配件
Multiwitaminowy shot warzywny
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 szklanki
食材
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki, bez gniazd nasiennych80 g
-
pomidorów, dojrzałych bez skórki, pokrojonych na kawałki, bez gniazd nasiennych100 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki50 g
-
wody mineralnej, niegazowanej80 g
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście2 - 3 gałązki
-
kolendry, świeżej tylko liście2 - 3 gałązki
-
soku z pomarańczy świeżo wyciśniętego50 g
-
soli1 szczypta
-
pieprzu białego, mielonego1 szczypta
-
sosu Tabasco®1 - 2 krople
-
soli selerowej (可选的)1 szczypta
难易度
初级
营养价值 每 1 szklankę
钠
49.3 mg
蛋白质
0.7 g
热量
92 kJ /
22 kcal
脂肪
0.2 g
膳食纤维
1.2 g
饱和脂肪
0 g
碳水化合物
4.8 g