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Blaubeer-Ingwer-Smoothie

Blaubeer-Ingwer-Smoothie
4.0 129 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 Gläser
马上体验

食材

  • Blaubeeren, gefroren leicht angetaut
    500 g
  • Wasser
    400 g
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben, nach Geschmack
    10 - 15 g
  • Chia-Samen
    15 g
  • Agavendicksaft (可选的)
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Gläser

蛋白质 2 g
热量 353 kJ / 85 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 7.4 g
碳水化合物 10 g

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