难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g maçã Granny Smith cortada em pedaços
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 60 g óleo de amendoim
- 50 g mel
- 50 g açúcar amarelo
- 40 g coco ralado
- 2 ovos
- 200 g flocos de aveia finos
- 150 g flocos de aveia
- 40 g arroz tufado de chocolate
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 253.1 kJ / 60.5 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 1.1 g
- 钠
- 3.3 mg
替代食谱
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