难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 - 40 g watercress, washed and dried, plus extra for decoration
- 5 - 10 g lemon juice
- 2 tsp fine salt
- 1 tsp ground white pepper
- 50 g extra virgin olive oil
- 500 g water
- 500 g potatoes, cut into pieces (3-4 cm)
- 10 - 12 green lettuce leaves
- 500 g sea bass, without head and innards
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1971 kJ / 471 kcal
- 蛋白质
- 32.55 g
- 碳水化合物
- 38.4 g
- 脂肪
- 20.8 g
- 膳食纤维
- 4.9 g
替代食谱
显示所有Nut bolognese
35 分钟
Vegetable tortilla with chorizo
50 分钟
Gluten-free mini pizzas
2小时
Three course meal for two in 30 minutes
1小时 15 分钟
Full menu: lentils, pork tenderloin and salad
2h 40 min
Chickpea stew with vegetables and chorizo
45 分钟
Tomato and bacon spaghetti
35 分钟
Stuffed veggie snails
45 分钟
Mr. Tomato Head
1小时
Lentil and chorizo stew
3h 45 min