难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 260 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 150 g rolled oats
- 50 g pecans (see Tips)
- 100 g pitted Medjool dates
- 20 g desiccated coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 tsp pure maple syrup
Filling
- 100 g pitted Medjool dates
- 60 g coconut cream
- 30 g virgin coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g banana
Topping
- 150 g dark chocolate, broken into pieces
- 3 tsp grapeseed oil
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 1384.3 kJ / 329.6 kcal
- 蛋白质
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 22.1 g
- 脂肪
- 23.4 g
- 饱和脂肪
- 10.4 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 8.3 mg
替代食谱
显示所有Almond tuiles
30 分钟
Pistachio cake
1h 10 min
S'mores cupcakes
2小时 40 分钟
Rhubarb and ricotta bread and butter pudding
2h 30 min
Sicilian ricotta cheesecake with botrytis soaked figs
30小时 25 分钟
Brioche buns with cheese
2h 30 min
Cheesecake with meringue topping
3h 30 min
Christmas cake
196小时 35 分钟
Pistachio cream madeleines
24h 35 min
Almond biscotti
1h 10 min
White chocolate and pistachio madeleines
4h 35 min
Mixed berry pavlova stack
5小时 30 分钟