难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g di ceci secchi
- 280 g di acqua
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale, preferibilmente integrale
- 1 pizzico di curcuma in polvere
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 435 kJ / 104 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Carote insaporite (400 g)
20 分钟
Cottura dei ceci
11小时
Carote insaporite (200 g)
20 分钟
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 分钟
Bocconcini di pollo insaporiti
15 分钟
Zucchine a dadini insaporite (100 g)
15 分钟
Verdure miste insaporite
30 分钟
Cottura delle lenticchie
1小时
Zucchine a dadini insaporite (200 g)
20 分钟
Cottura dei fagioli
11小时
Straccetti di pollo insaporiti
15 分钟
Carote insaporite (100 g)
10 分钟