难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g water
- 250 g sweet potato, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 150 g red apple, peeled and cut into cubes (3 cm)
- 100 g butter, cut into pieces (3-4 cm), plus extra for greasing
- 8 pitted fresh Medjool dates
- 2 eggs
- 80 g coconut flour
- ¾ tsp baking powder (see Tips)
- 40 g raw cacao powder (see Tips)
- 1 tsp vanilla bean paste
- 2 - 3 tbsp chocolate chips (see Tips)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 579 kJ / 137.8 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 11.6 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 5.4 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 32.3 mg
替代食谱
显示所有
Chloe's caramel fudge
24h 30 min
Shortbread
1小时
30 second cupcakes
25 分钟
Red and green Christmas shortbread
2小时 20 分钟
Mixed berry pavlova stack
5小时 30 分钟
Sticky date pudding
1小时 30 分钟
Gingerbread biscuits
2小时 20 分钟
Gluten free gingerbread house
4h 45 min
Classic lemon tart
3h 10 min
Gluten free gingerbread cookies
2h 35 min
Classic christmas fruit mince
1小时 10 分钟
Blackberry meringue cake
3h 55 min