设备与配件
Napój z rukolą i rukwią
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 szklanki
食材
-
rukoli40 g
-
rukwi wodnej30 g
-
150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonychtruskawek, świeżych150 g
-
daktyli, suszonych, bez pestek4 - 5
-
wody kokosowej schłodzonej350 - 400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 szklankę
蛋白质
1 g
热量
279 kJ /
66 kcal
脂肪
0 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
13 g