难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g hazelnuts, skins on
- 40 g rolled oats
- 150 g spelt flour, plus extra for dusting (see Tips)
- 100 g butter
- 1 egg
- 3 - 4 tsp water
- 3 - 4 stone fruit, cut into slices (e.g. plums, peaches, nectarines, apricots)
- apricot jam (warmed)
- natural yoghurt, to serve (optional)
- 营养价值
- 每 1 portions
- 热量
- 1398.8 kJ / 333 kcal
- 蛋白质
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 25.1 g
- 脂肪
- 21.6 g
- 饱和脂肪
- 9.5 g
- 膳食纤维
- 3.9 g
- 钠
- 146.8 mg
替代食谱
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