Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
TM5 TM6

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.7 (15 评分 )

食材

  • 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
  • 20 gramů ovesných vloček
  • 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
  • 80 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů mléka
  • 15 gramů agávového sirupu
    或 1 - 2 čajové lžičky medu
  • 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání

营养价值
每 1 sklenice
热量
1538 kJ / 368 kcal
蛋白质
12.6 g
碳水化合物
44.4 g
脂肪
15.5 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有