难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 531 kJ / 127 kcal
- 蛋白质
- 7.6 g
- 碳水化合物
- 10.5 g
- 脂肪
- 6.4 g
替代食谱
显示所有
Vařená bílá dlouhozrnná rýže
35 分钟
Dušená mrkev
20 min
Vařená jasmínová rýže
35 分钟
Vařené brambory
30 min
Rychlé zapečené brambory à la gratin
45 分钟
Květáková rýže
10 分钟
Bramborová kaše s medvědím česnekem a hořčičným máslem
50 分钟
Dušený špenát
25 min
Bramborová kaše
50 分钟
Moravské zelí
25 min
Bramborové knedlíky
50 分钟
Rajčatová rýže
30 min