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Birnen-Gurken-Smoothie

Birnen-Gurken-Smoothie
4.3 38 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 Gläser
马上体验

食材

  • Birnen geviertelt
    350 - 400 g
  • Brunnenkresse abgezupft
    30 - 60 g
  • Salatgurke geschält, in Stücken
    300 - 350 g
  • Kefir
    200 g
    200 g Naturjoghurt
  • Eiswürfel
    100 g
  • Apfelsaft
    100 g
    100 g Noni-Saft
  • Leinsamen
    25 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Wasser kalt und etwas mehr nach Bedarf
    100 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

蛋白质 4 g
热量 505 kJ / 121 kcal
脂肪 4 g
碳水化合物 16 g

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