Sunrise-Smoothie

Sunrise-Smoothie

4.5 47 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

7 Gläser

食材

Mangos, reif in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
350 g
Ananas, frisch in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
200 g
Passionsfrüchte Fruchtfleisch und Kerne
4
2 Kiwis, geschält, in Stücken
Bananen (ca. 200 g), in Stücken
2
Erdbeeren, TK
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 2 g

热量 473 kJ / 113 kcal

脂肪 1 g

膳食纤维 2.9 g

碳水化合物 21 g

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