难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g Beeren, gemischt, TK
- 200 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 70 g Zucker
- 50 g Beeren, gemischt, TK, rot
- 2 Äpfel, Sorte Pink Lady (ca. 240 g), geviertelt
- 100 g Milch, kalt
- 2 EL rote Beeren, gemischt, frisch, zum Garnieren (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 605 kJ / 145 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
显示所有Eisbonbon-Likör
15 分钟
Bananen-Eiweißshake
10 分钟
Erdbeer-Schoko-Milchshake
10 分钟
Very-Berry-Proteinshake
5 分钟
Hafer-Matcha-Latte
10 分钟
Advents-Punsch
20 分钟
Mango-Lassi
10 分钟
Kirsch-Kokos-Milchshake
5 分钟
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 分钟
Red Berry Slush
5 分钟
Himbeer-Rote-Bete-Shake
10 分钟
Avocado-Kakao-Smoothie
5 分钟