设备与配件
Zitrus-Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
5 Gläser
食材
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Grapefruit (ca. 150 g), geschält, in Stücken1
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Orangen (ca. 150 g), geschält, in Stücken1 ½
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rote Trauben, kernlos in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)150 g
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Limette geschält, in Stücken1
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Zitronensaft, frisch gepresst60 g
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Bananen (ca. 200 g), in Stücken2
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Honig (可选的) nach Geschmack2 - 3 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Glas
蛋白质
1 g
热量
399 kJ /
95 kcal
脂肪
0 g
膳食纤维
2.2 g
碳水化合物
18 g