Exotischer Smoothie
TM6 TM5

Exotischer Smoothie

4.3 (11 评分 )

食材

  • 300 g Papaya, reif, in Stücken
  • 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
  • 2 EL Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren
  • 6 - 8 Eiswürfel
  • 120 g Joghurt, 0,1% Fett
  • 250 g Reisdrink
    或 250 g Sojadrink
  • 2 Stängel Minze, abgezupft
  • ¼ rote Chilischote, frisch (可选的)

营养价值
每 1 Glas
热量
845 kJ / 203 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
21 g
脂肪
7 g
膳食纤维
8.5 g

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