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Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie
4.7 541 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Gläser
马上体验

食材

  • Bananen (ca. 200 g), in Stücken
    2
  • Blaubeeren, TK
    80 g
  • Weizenkeime
    1 EL
    1 EL Leinsamen
  • Joghurt, 0,1% Fett
    150 g
  • Ingwer, frisch (可选的) (0,5 cm), in dünnen Scheiben
    1 Stück
  • Mandeldrink
    200 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

蛋白质 7 g
热量 867 kJ / 208 kcal
脂肪 4 g
膳食纤维 5.8 g
碳水化合物 32 g

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