难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g Möhren, in Stücken
- 1 Limette, geschält, in Stücken
- 3 EL Gojibeeren (可选的)
- 2 EL Müsli, nach Wahl
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 250 g Kokosmilch
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- 4 - 6 Eiswürfel
- 2 EL Kokosflocken, geröstet, zum Garnieren (可选的)
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 1795 kJ / 428 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 29 g
- 膳食纤维
- 5.4 g
