难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 8 getrocknete Aprikosen, entsteint
- 50 g Müsli, mit Früchten, und etwas mehr zum Garnieren
- 400 g fettarme Milch
- 1 Apfel (ca. 120 g), geviertelt
- 80 g Erdbeeren, gefroren
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 1432 kJ / 343 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 58 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 12.6 g
替代食谱
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Eisbonbon-Likör
15 min
Bananen-Eiweißshake
10 min
Erdbeer-Schoko-Milchshake
10 min
Very-Berry-Proteinshake
5 分钟
Marillenlikör mit Chili
50 min
Pink Smoothie
5 分钟
Hafer-Matcha-Latte
10 min
Advents-Punsch
20 分
Mango-Lassi
10 min
Kirsch-Kokos-Milchshake
5 分钟
Blaubeer-Ingwer-Smoothie
10 min
Red Berry Slush
5 分钟