难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 mandarin, peel only
- 1 tbsp chilli powder
- 3 tbsp sansho (see Tips)
- 1 tbsp black sesame seeds
- 2 tbsp white sesame seeds
- 2 tsp poppy seeds
- 1 tsp ground ginger
- ½ sheet nori sheets, torn into large pieces
- 12 fresh oysters, shucked
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 335.8 kJ / 79.8 kcal
- 蛋白质
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 2.7 g
- 脂肪
- 4.7 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 2.3 g
- 钠
- 214.7 mg
替代食谱
显示所有
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter, TM6)
20 分钟
Char siu bao pork buns
6小时 35 分钟
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35 分钟
Pork gyoza with soy dipping sauce
1小时
Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)
20 分钟
Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)
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Sushi Rice
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Chilli and cheese nachos
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Tandoori chicken
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Vegetable spring rolls
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Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
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Dim sum 'Shao mai'
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