搜索
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
3.0 20 评分
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porce
马上体验

食材

  • sýru parmazánu na kousky
    50 gramů
  • citrónová kůra z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
  • červené cibule
    50 gramů
  • olivového oleje
    30 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • divoké rýže
    200 gramů
  • quinoy
    100 gramů
  • vody
    1000 gramů
  • zeleninové dochucovací pasty
    2 vrchovaté čajové lžičky
    2 zeleninové bujóny
  • citrónové šťávy
    20 gramů
  • brokolice na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
    280 gramů
  • mraženého zeleného hrášku rozmrazeného
    60 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • pepře, černého, mletého
    ½ čajové lžičky
  • čerstvého sýru
    50 gramů

难易度

初级

营养价值 每 1 porci

蛋白质 18 g
热量 2029 kJ / 485 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 5.5 g
碳水化合物 60 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Recepty roku 2016 12 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有
Bramboráky

Bramboráky

4.8(1.1K)

45 分钟

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

4.9(983)

1小时 30 分钟

Langoše

Langoše

4.9(539)

1小时 20 分钟

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

4.8(459)

40 分钟

Ovocné knedlíky na páře

Ovocné knedlíky na páře

4.9(437)

1小时 40 分钟

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

4.9(264)

2小时 20 分钟

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

4.8(258)

25 分钟

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

4.9(215)

1小时 30 分钟

Borůvkové knedlíky

Borůvkové knedlíky

4.8(138)

1小时 40 分钟

Žemlovka s tvarohem

Žemlovka s tvarohem

4.8(123)

1小时 30 分钟

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

4.8(54)

30 分钟

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

4.8(53)

25 分钟

 显示所有