难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g unhulled sesame seeds
- 50 g black sesame seeds
- 2 tbsp wakame flakes (see Tips)
- 1 tsp Celtic sea salt (see Tips)
- 营养价值
- 每 160 g
- 热量
- 2416.3 kJ / 577.5 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 24.4 g
- 脂肪
- 49.8 g
- 饱和脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 11.9 g
- 钠
- 1979.6 mg
替代食谱
显示所有
Jasmine rice
35 分钟
White basmati rice
35 分钟
Sautéed onions (200-300 g)
10 分钟
Gluten free Worcestershire sauce
1小时 10 分钟
Blueberry Jam
35 分钟
Browned beef strips
15 分钟
Browned eschalots (250-350 g)
25 分钟
Southern-style chicken
40 分钟
Bulghur
35 分钟
Sautéed zucchini (300 g)
15 分钟
Sautéed capsicum (200 g)
15 分钟
Curry powder
10 分钟