Vege burger s marinovaným tofu
TM5 TM6

Vege burger s marinovaným tofu

4.6 (5 评分 )

食材

Marináda na tofu

  • 1 stroužek česneku
  • 10 gramů zázvoru
  • 30 gramů olivového oleje
  • 20 gramů medu
  • 200 gramů tofu

Zeleninové placky

  • 120 gramů mrkve, na kousky
  • 120 gramů cukety, na kousky
  • 80 gramů bílé cibule, napůl
  • 2 vejce
  • 1 čajová lžička kari
  • 40 gramů hladké mouky
  • 2 špetky soli
  • 1 - 2 špetky pepře, černého, mletého
  • 20 gramů olivového oleje
  • 4 housky, na hamburgery
  • 10 - 15 lístků rukoly
  • 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých (可选的)

营养价值
每 1 porce
热量
2103 kJ / 504 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
52 g
脂肪
23 g
膳食纤维
4 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有