Vege burger s marinovaným tofu

Vege burger s marinovaným tofu

4.5 6 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 30 分钟

4 porce

食材

Marináda na tofu

stroužek česneku
1
zázvoru
10 gramů
olivového oleje
30 gramů
medu
20 gramů
tofu
200 gramů

Zeleninové placky

mrkve na kousky
120 gramů
cukety na kousky
120 gramů
bílé cibule napůl
80 gramů
vejce
2
kari
1 čajová lžička
hladká mouka
40 gramů
soli
2 špetky
pepře, černého, mletého
1 - 2 špetky
olivového oleje
20 gramů
housky na hamburgery
4
rukoly
10 - 15 lístků
klíčků sójových bobů, čerstvých (可选的)
50 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porce

蛋白质 20 g

热量 2103 kJ / 504 kcal

脂肪 23 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 52 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

De Luxe 12 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bramboráky

Bramboráky

45 min

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

1 h 30 min

Langoše

Langoše

1 h 20 min

Lívanečky s jablky

Lívanečky s jablky

40 min

Ovocné knedlíky na páře

Ovocné knedlíky na páře

1 h 40 min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2 h 20 min

Palačinky s tvarohem

Palačinky s tvarohem

25 min

Vdolečky s povidly

Vdolečky s povidly

1 h 30 min

Borůvkové knedlíky

Borůvkové knedlíky

1 h 40 min

Žemlovka s tvarohem

Žemlovka s tvarohem

1 h 30 min

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 min

显示所有