难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g Kokosnusswasser, in Eiswürfelbehälter eingefroren (max. 3 cm groß)
- 80 g Kokosmilch, gekühlt (siehe Tipp)
- 60 g Ahornsirup, etwas mehr zum Übergießen
- 1 Vanilleschote, Mark ausgekratzt
- 1 EL Kokosraspel, zum Dekorieren
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 592 kJ / 141 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
替代食谱
显示所有Schokoladenmousse
3小时 20 分钟
Orangen-Schokomousse
8小时 15 分钟
Tiramisu
5小时 20 分钟
Vanillekipferl-Tiramisu im Glas
4小时
Panna Cotta
3小时 40 分钟
Joghurtbombe
12小时 15 分钟
Cheesecakes im Glas
4小时
Bratapfeltiramisu mit Manner Löffelbiskuit
2小时 20 分钟
Schwarzwälder-Dessert im Glas
1小时 15 分钟
Spekulatius-Zimt-Dessert
20 分钟
Lebkuchenparfait
8小时 15 分钟
Vanilleeis
12h