南瓜海鮮豆腐煲
TM5 TM6

南瓜海鮮豆腐煲

4.0 (16 评分 )

食材

  • 1100 克 水 (含蒸煮和料理用)
  • 250 克 南瓜 ,去皮去籽,切片
  • 150 克 蝦仁 ,去腸泥
  • 50 克 小干貝
  • 250 克 花枝 清洗去除內臟,切片
  • 1 ½ 茶匙 米酒
  • 15 克 油
  • 175 克 洋蔥 ,切塊
  • 1 茶匙 鹽
  • 300 克 雞蛋豆腐 ,切塊(1公分)
  • 2 小撮 黑胡椒粉
  • 新鮮香菜 ,少許,只取葉子,裝飾用

营养价值
每 1 人份
热量
745 kJ / 178 kcal
蛋白质
20 g
碳水化合物
16.6 g
脂肪
4 g
膳食纤维
2.1 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有