难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g pomarańczy, bez białych błonek, bez pestek
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mleka, zimnego 3,2% tłuszczu
- 100 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g jogurtu naturalnego
- 15 g miodu, wielokwiatowego (可选的)
- 营养价值
- 每 1 szklankę
- 热量
- 381 kJ / 91 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
替代食谱
显示所有
Bezalkoholowe mojito
5 min
Florida (drink bezalkoholowy)
5 min
Mojito
10 分钟
San Francisco (drink bezalkoholowy)
5 min
Letni drink Hugo
5 min
Warstwowy drink z kiwi i sokiem pomarańczowym
10 分钟
Caipiroska
5 min
Jamajski drink
15 min
Drink dla zakochanych
2h 45 min
Cosmoktail (bezalkoholowy drink)
5 min
Bezalkoholowy drink cytrynowo-miętowy
5 min
Koktajl Rossini
10 分钟