难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g czerwonych buraków, średnich, nieobranych
- oliwa z oliwek, do skropienia buraków
- 350 g gruszek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 600 g soku jabłkowego
- ½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżka miodu, płynnego, wielokwiatowego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 530.4 kJ / 126.8 kcal
- 蛋白质
- 1.3 g
- 碳水化合物
- 31.8 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 43.9 mg
替代食谱
显示所有
Kompot z suszu
2小时 10 分钟
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Drink z Prosecco, mango i pomarańczy
10 min
Czekolada z mleczkiem kokosowym
15 分钟
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min
Napój kokosowy
10 min
Granita z ananasem i mleczkiem kokosowym
5 min
Koktajl karmelowy
15 分钟
Smoothie z marchewki
5 min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 min
Syrop korzenno-herbaciany do kawy (Chai syrup)
45 分