难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Mango, reif (ca. 250 g), in Stücken
- 1 Orange, geschält, halbiert
- 500 g Naturjoghurt
- 100 g Wasser, kalt
- 200 g Eiswürfel
- 30 g Holunderblütensirup
- 营养价值
- 每 1 Glas
- 热量
- 466 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 1.2 g
替代食谱
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Glühwein on the rocks
2小时
Weißer Marzipan-Schoko-Likör
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