难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g kiwi, plus dodatkowe 6 plastrów o grubości 3 mm
- 80 g cukru
- 240 g jogurtu naturalnego
- 320 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 320 g borówek amerykańskich
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 771.4 kJ / 184.4 kcal
- 蛋白质
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 42.5 g
- 脂肪
- 1.9 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 4.2 g
- 钠
- 21.1 mg
替代食谱
显示所有
Piernikowy pudding chia
3小时 10 分钟
Biało-czerwony deser
7小时
Krem maślany na bazie bezy szwajcarskiej
20 分钟
Wegańskie brownie
2h 45 min
Lody czekoladowe
12h
Tartaletki z truskawkami
1小时 20 分钟
Tartaletki z mrożonym kremem cytrynowym
3h 50 min
Kokosowy pudding chia z malinami
3小时 5 分钟
Ciasto Rocher (bez pieczenia)
6小時 45 分
Tarta kokosowa z kiwi (bez pieczenia)
4小时 25 分钟
Ciasto „ser” na prima aprilis
5小时 15 分钟
Ciasto grysikowe z owocami i galaretką (bez pieczenia)
6小时 20 分钟