Bocados proteicos

5.0 1 評分

准备工作 20 分钟

总数 4小时 30 分钟

8 pieza

食材

150 g de plátano en trozos
100 g de crema de cacahuate
20 g de proteína en polvo (可选的) sabor chocolate
200 g de yogur griego
30 g de miel

30 g de miel de maple
1 chorrito de extracto de vainilla natural
50 g de chocolate amargo (50% cocoa) en 4-5 trozos
1 - 2 cda de almendras fileteadas
1 cdita de coco rallado sin azúcar

难易度

初级

营养价值每 1 pieza

钠 13.8 mg

蛋白质 6 g

热量 717.8 kJ / 171.6 kcal

脂肪 10.1 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 16.3 g

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