设备与配件
Arroz con mariscos
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Cocción de arroz
-
1000 g de agua
-
2 cucharaditas de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
300 g de arroz
-
100 g de arvejas
Mariscos
-
20 g de aceite de oliva
-
20 g de mantequilla
-
8 conchas de abanico solo el marisco (sin la concha)
-
350 g de mix de mariscos crudos (camarón, calamar, pulpo, almejas, choritos, etc.)
-
2 - 4 cucharadas de vino blanco
Sofrito
-
60 g de aceite de oliva
-
130 g de cebolla roja en trozos
-
3 dientes de ajo
-
200 g de tomates partido en 4
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
1 cucharadita de pimentón en polvo
-
30 g de pasta de ají panca
-
30 g de pasta de ají amarillo
-
50 g de caldo de pescado
-
1 cucharadita de sal
Arroz con mariscos
-
40 g de queso parmesano rallado
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1814.1 mg
蛋白质
30.5 g
热量
3420.3 kJ /
817.5 kcal
脂肪
39.7 g
膳食纤维
5.6 g
饱和脂肪
9.3 g
碳水化合物
81.6 g
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