设备与配件
Locro con langostino
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
8 portion
食材
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250 g de cebolla roja partidas en cuartos
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2 dientes de ajo sin la raíz
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30 g de aceite de girasol
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50 - 100 g de pasta de ají amarillo (ver sugerencia)
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375 g de zapallo macre, cortado en cubos de 5 cm
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150 g de zapallo loche, cortado en cubos de 2 cm
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225 g de papas amarillas peladas y cortadas en cuartos (cubos de 3 cm aprox.)
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1 ½ cucharadita de sal
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1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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400 g de langostinos crudos grandes pelados
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¼ cucharadita de pimienta negra recién molida
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150 g de arvejas frescas
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150 g de choclo desgranado
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150 g de habas frescas
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1 pellizco de pimiento en polvo (paprika)
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150 g de leche evaporada
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200 g de queso fresco cortado en cubitos
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5 g de hojas de huacatay
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1583.8 mg
蛋白质
21.2 g
热量
1469.5 kJ /
351.2 kcal
脂肪
14.6 g
膳食纤维
7.6 g
饱和脂肪
5.9 g
碳水化合物
38.4 g
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