Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

4.5 2 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

di scorza di limone (可选的) (senza la parte bianca)
1 pezzetto
di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti
di succo di limone, spremuto fresco
20 g
di olio extravergine di oliva
50 g
di sale
¼ di cucchiaino
di pepe nero macinato
1 pizzico
di filetti di nasello
600 g
di cipolla a pezzi
40 g
di polpa di zucca a tocchetti
400 g
di patate pelate e a tocchetti
100 g
di acqua
450 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino
di spinaci freschi
250 - 300 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 292.2 mg

蛋白质 30.5 g

热量 1263.6 kJ / 302 kcal

脂肪 13.9 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 2.3 g

碳水化合物 15.1 g

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意大利

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