Panissa con caponata estiva

3.5 2 評分
准备工作 30 分钟
总数 4小时
4 porzioni

食材

  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di melanzane a dadini (2x3cm)
    200 g
  • di melanzane a dadini (2x3)
    200 g
  • di peperoni rossi puliti e a pezzi (2 cm)
    200 g
  • di cipolle dorate tagliate in 8 parti
    170 g
  • di sedano a pezzi (1-2 cm)
    150 g
  • di capperi sott'aceto sgocciolati
    30 g
  • di zucchero
    30 g
  • di sale
    8 g
  • di aceto di vino bianco
    20 g
  • di pomodori pelati
    250 g
  • di acqua
    100 g
Panissa
  • di acqua
    450 g
  • di olio di oliva
    10 g
  • di sale grosso
    5 g
  • di farina di ceci
    150 g
  • olio per frittura q.b.

难易度

中级


营养价值 每 1 porzione

1516 mg
蛋白质 11.3 g
热量 1691.3 kJ / 404.2 kcal
脂肪 20.5 g
膳食纤维 10.3 g
饱和脂肪 2.9 g
碳水化合物 45.5 g

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