Insalata di farro e pollo
TM6

Insalata di farro e pollo

( 無評分 )

食材

  • 40 g di mandorle pelate
  • 40 g di olio d'oliva e un po' di più per spennellare
  • 20 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 1 ½ di cucchiaino di sale
  • 2 pizzico di pepe nero macinato
  • 300 g petto di pollo, con o senza pelle, con o senza ossa
  • 1000 g di acqua
  • 250 g di farro perlato (20-25 minuti di cottura), sciacquati in precedenza

营养价值
每 1 porzione
热量
2087.1 kJ / 498.8 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
49.7 g
脂肪
22.3 g

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