Insalata di farro e pollo

5.0 2 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porzioni

食材

di mandorle pelate
40 g
di olio d'oliva e un po' di più per spennellare
40 g
di succo di limone, spremuto fresco
20 g
di sale
1 ½ di cucchiaino
di pepe nero macinato
2 pizzico
petto di pollo, con o senza pelle, con o senza ossa
300 g
di acqua
1000 g
di farro perlato (20-25 minuti di cottura), sciacquati in precedenza
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 30 g

热量 2087.1 kJ / 498.8 kcal

脂肪 22.3 g

碳水化合物 49.7 g

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