设备与配件
Insalata di farro e pollo
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 porzioni
食材
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40 g di mandorle pelate
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40 g di olio d'oliva e un po' di più per spennellare
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20 g di succo di limone, spremuto fresco
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1 ½ di cucchiaino di sale
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2 pizzico di pepe nero macinato
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300 g petto di pollo, con o senza pelle, con o senza ossa
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1000 g di acqua
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250 g di farro perlato (20-25 minuti di cottura), sciacquati in precedenza
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
30 g
热量
2087.1 kJ /
498.8 kcal
脂肪
22.3 g
碳水化合物
49.7 g