设备与配件
Esperienza culinaria
准备工作 1小时
总数 2小时
4 porzioni
食材
Gelato alla frutta
-
di zucchero60 g
-
di frutta congelata (ad es. frutti di bosco)300 g
-
di panna intera100 g
Pane a torciglione veloce
-
di farina di farro biancadi farina un po' di più per lavorare l'impasto250 g
-
di acqua130 g
-
di lievito di birra fresco (20 g)½ cubetto
-
di olio vegetale20 g
-
di zucchero (可选的)1 pizzico
-
di sale5 g
-
farina per la lavorazione della pasta
Insalata di broccoli con pinoli
-
di broccoli in cimette300 g
-
peperone rosso a pezzi1
-
mela grande, tagliata in quarti1
-
30 g di semi di girasoledi pinoli30 g
-
di olio di oliva25 g
-
15 g di aceto balsamico biancodi aceto alla frutta15 g
-
di miele1 cucchiaino
-
di senape1 ½ cucchiaino
-
1 cucchiaino di sale alle erbedi sale1 cucchiaino
-
di pepe macinato½ cucchiaino
Pollo con riso alle zucchine e carote
-
di carote a pezzi300 g
-
1 peperone rosso, piccola (200 g), azucchina piccola (200 g), a1
pezzi
pezzi -
di sale1 cucchiaino
-
di pepe macinato¾ cucchiaino
-
di paprica dolce1 ¼ cucchiaino
-
1 ½ cucchiaino di paprica dolcedi curcuma, secca, in polvere½ cucchiaino
-
di olio vegetale1 ½ cucchiaino
-
500 - 600 g di Planted Chicken, a fette (1 cm)di filetti di petto di pollo, senza pelle a fette (1 cm)500 - 600 g
-
2 cubetti di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), in pastadi dado per brodo vegetale in pasta2 cucchiaini
-
di riso parboiled (tempo di cottura 20 minuti)300 g
-
di acqua1200 g
-
di panna125 g
-
di amido di mais (maizena)15 g
-
di senape2 cucchiaini
-
di erba cipollina fresca a rondelle½ mazzetto
难易度
中级
营养价值 每 1 porzione
钠
1535.8 mg
蛋白质
20.6 g
热量
4527.7 kJ /
1082.2 kcal
脂肪
40.9 g
膳食纤维
11.6 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
162.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1 h
Insalata di lenticchie e melanzane
40 min
Passato di verdure, uova in cocotte e spinaci
1 h
Insalata di farro e pollo
45 min
Padella di verdure alla mediterranea
30 min
Insalata di riso
40 min
Insalata di farro e pollo
1 h 30 min
Panna cotta al cioccolato bianco con frutto della passione
6 h 40 min
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
50 min
Burger vegan
5 h
Crema di mais e pollo e terrine di broccoli
1 h 25 min
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1 h 30 min