设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
Tinga de pescado y ensalada de calabacitas
准备工作 6 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
食材
Tinga de pescado
-
de queso cotija en trozos150 g
-
de cebolla en trozos200 g
-
de aceite15 g
-
de jitomate guaje en cuartos250 g
-
cubo de caldo de verduras o al gusto1
-
de chile chipotle adobado o al gusto15 g
-
hojas de laurel secas1
-
filetes de pescado blanco tilapia, en cubos de 2*2400 - 500 g
-
sal para sazonar
-
de calabacitas en cubos de 2*2300 g
-
jitomates cherry10
-
de aceite de oliva1 cdita
-
tostadas para servir9
-
de crema ácida para servir150 g
难易度
初级
营养价值 每 4 porciones
钠
6632.7 mg
蛋白质
169.6 g
热量
26261 kJ /
6276.5 kcal
脂肪
249.4 g
膳食纤维
32.5 g
饱和脂肪
107.5 g
碳水化合物
847.1 g
