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Visita pós-venda: Iogurte e Granola
5.0 6 評分
准备工作 15 分钟
总数 12小时
7 doses
马上体验

食材

Granola de frutos secos e sementes
  • avelã
    50 g
  • amêndoa
    50 g
  • noz pecan
    50 g
    50 g noz
  • caju
    50 g
  • manteiga em pedaços
    100 g
  • açúcar mascavado
    60 g
  • flocos de aveia
    250 g
  • sementes de linhaça castanha
    30 g
  • sementes de girassol
    30 g
  • arandos secos (cranberries)
    30 g
    30 g coco em lascas
  • água
    1000 g
  • vinagre
    50 g
Iogurte natural na Varoma
  • leite gordo
    800 g
  • iogurte natural
    120 g
  • açúcar (可选的)
    40 g
  • água
    250 g
  • sumo de limão
    30 g
    1 c. chá de ácido ascórbico em pó

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 73.9 mg
蛋白质 16.8 g
热量 2502.4 kJ / 598.1 kcal
脂肪 39.2 g
膳食纤维 8.1 g
饱和脂肪 11.6 g
碳水化合物 50 g

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