设备与配件
Pão com sementes e aveia
准备工作 10 分钟
总数 5小时 30 分钟
900 g
食材
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água mais q.b. p/ pincelar350 g
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farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar500 g
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mistura de sementes (sésamo, linhaça, girassol, papoila etc.), mais q.b. p/ polvilhar100 g
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flocos de aveia mais q.b. p/ polvilhar50 g
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mel30 g
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azeite30 g
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5 g fermento de padeiro secofermento de padeiro fresco15 g
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sal10 g
难易度
中级
营养价值 每 100 g
蛋白质
9 g
热量
1322 kJ /
316 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
49 g
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葡萄牙
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