
设备与配件
Granola
准备工作 35 分钟
总数 55 分钟
6 portions
食材
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mixed candied fruit in small pieces2 oz
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raisins2 oz
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raw cashews1 oz
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almonds1 oz
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hazelnuts1 oz
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rolled oats9 oz
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sesame seeds1 oz
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flaxseeds1 oz
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sunflower seeds1 oz
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hulled pumpkin seeds1 oz
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coconut flakes2 oz
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ground cinnamon1 tsp
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honey3 - 3 ½ oz
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
18.6 mg
蛋白质
14.9 g
热量
2191.3 kJ /
523.7 kcal
脂肪
25.5 g
膳食纤维
10.6 g
饱和脂肪
7.8 g
碳水化合物
65.9 g